1. Психологическое здоровье и ароматы
После трудовой недели отдых на лоне природы может вызвать массу положительных эмоций, а также прилив жизненных сил. Лесной воздух обладает чудесным действием, он оказывает благотворное влияние на наши расшатанные нервы и помогает забыть о повседневных делах и проблемах.
Но выехать на природу, к сожалению не часто, а стрессовые ситуации подстерегают нас на каждом шагу. И в результате мы имеем кучу психологических проблем, депрессии, снижение трудоспособности, трудности в общении, раздражительность и неуравновешенность. Помимо всего прочего, мы становимся менее терпимыми в различных ситуациях, а в некоторых случаях просто взрываемся. Проблемы начинают возникать на работе, в семье, в общении с друзьями. Есть ли способы противостоять этому?