Рейтинг каталога |
Рейтинг ссылок
- по просмотрам -
- по переходам -
- по хостам -
- по хитам -
- по тИЦ -
- по PageRank -
- по оценке -
- по количеству голосов -
- самые новые -
- самые старые -
Рейтинг статей
- по просмотрам -
- по оценке -
- по количеству голосов -
- самые новые -
- самые старые -
Рейтинг объявлений
Рейтинг статей
Выводить по: 5 10 20 30 50 100 участников на странице
Что такое полиненасыщенные жирные кислоты?
Полиненасыщенные жирные кислоты относятся к классу жирных кислот, из которых состоят жиры в человеческом организме. Это своего рода строительный материал для жировой ткани. Кроме полиненасыщенных встречаются еще насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты. Для здоровья человека необходимо присутствие в его рационе питания всех трех видов жирных кислот, но особенно важно поступление с пищей полиненасыщенных жирных кислот, которые положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы.
Добавлена: 30-04-2024 20:13:20
Откуда берутся лишние килограммы?
С каждым годом в мире становится все больше толстых людей и тех, кто страдает от ожирения и лишних килограмм. И если раньше такая тенденция была свойственна для жителей Америки, то теперь это касается жителей и других стран. Этому способствует массовое развитие индустрии фаст-фуда и другой «моментальной» еды: булочек, пицц, газировки, чипсов, тортов и пирожных. Все это высококалорийная и жирная пища, крайне бедная минералами, витаминами и растительной клетчаткой. Основная причина избыточного веса – неумение вовремя остановится. Переедание наступает в результате чрезмерного употребления пищи за один раз. Чувство насыщения приходит слишком поздно, когда съедено уже свыше рекомендуемой нормы. В итоге появляется тяжесть и боль в желудке, тошнота, метеоризм и другие проблемы с пищеварительным трактом. А причина кроется в необузданном желании человека вкусно и хорошо покушать.
Добавлена: 30-04-2024 19:01:15
Отбеливание зубов: вредно или нет?
Практически каждый день мы встречаем всевозможную рекламу, которая предлагает нам отбелить зубы. И, наверное, каждый из нас хоть раз в жизни задумывался: «а не сделать ли мне голливудскую улыбку? »… Потом обычно приходят на ум слова вроде: «Вредно», «долго», «дорого» и с идеей отбелить зубы многие расстаются, так и не узнав об этой стоматологической процедуре ничего. Вредно или нет? На сколько это дорого? Чем грозит в будущем? Давайте разберемся в этих вопросах.
Добавлена: 30-04-2024 19:00:04
Отбеливание зубов.
Можно с уверенностью сказать, что каждый из нас мечтает иметь ослепительную улыбку, которая сверкает здоровьем и белизной. Но со временем у многих цвет зубов приобретает нежелательные оттенки, от которых нужно избавиться. Здоровые, белые, крепкие зубы это мечта миллионов.
Добавлена: 30-04-2024 19:00:04
Метод контрацепции – ВМС (внутриматочная спираль).
ВМС – внутриматочная спираль , которая вводится в полость матки с целью предотвращения нежелательной беременности и занимает второе место по популярности среди средств контрацепции. Внутриматочные спирали имеют множество разнообразных видов и форм, но наиболее распространенными считаются Т-образные и спиралеобразные.
Добавлена: 30-04-2024 18:59:40
Плюсы и минусы ВМС (внутриматочной спирали).
К основным плюсам ВМС можно отнести высокую степень эффективности от возникновения нежелательной беременности, которая достигает практически 100%. Кроме этого, такой способ контрацепции позволяет снизить количество визитов к гинекологу, так как не требует частого медицинского наблюдения. Это сравнительно недорогой метод контрацепции. Средняя спираль стоит примерно 2000 рублей, еще приблизительно 1000 рублей стоит сама установка. Сравните с противозачаточными таблетками, самые недорогие из которых на один месяц стоят минимум 300 рублей. Но таблетки нужно покупать ежемесячно, а спираль ставится единожды на 4-5 лет, в зависимости от разновидности. То же самое с использованием презервативов, качественные презервативы стоят минимум 150 рублей за пачку (10 штук), при активной половой жизни получается довольно накладно.
Добавлена: 30-04-2024 18:59:40
Основные достоинства и недостатки противозачаточных таблеток.
Противозачаточные таблетки относятся к одним из наиболее распространенных методов современной контрацепции. Это самый популярный метод предохранения от незапланированной беременности, которым нынче пользуются большинство женщин во всем мире. Кроме этого, это еще и самый эффективный из множества существующих в мире способов контрацепции. В настоящее время фармацевтический рынок предлагает огромное количество противозачаточных таблеток, которые являются аналогами женских половых гормонов – эстрогенов и прогестерона. Принимая эти таблетки, женщина формирует в своем организме псевдобеременность, из-за чего не происходит оплодотворения. Так же тормозится созревание яйцеклетки в яичнике и снижается способность ее прикрепления к стенкам матки.
Добавлена: 30-04-2024 18:59:40
Как лечить дисбактериоз влагалища?
Дисбактериоз влагалища – это нарушение естественного равновесия между «дружественными» лактобактериями и другими условно-патогенными микроорганизмами, обитающими во влагалище женщины. На начальной стадии дисбиоз влагалища может не особенно тревожить, гораздо опаснее запущенный или хронический вагиноз. Врачи установили, что от нарушения естественной микрофлоры влагалища всего один шаг до возникновения таких заболеваний, как неспецифическое воспаление влагалища, мочеиспускательного канала и шейки матки. На фоне вагиноза значительно возрастает риск заражения различными инфекционными заболеваниями, передающимися половым путем. Дисбиоз влагалища может стать причиной внутриутробного инфицирования плода, преждевременных родов и даже бесплодия
Добавлена: 30-04-2024 18:59:39
Почему полноценный сон важен для человека?
В среднем рекомендуется спать около 7-9 часов. Некоторые люди спят меньше этого времени, другие – больше. Но длительность сна еще не самое главное. Важно спать не только определенный отрезок времени, но и полноценно. Если человек спит положенные 8 часов, но при этом постоянно просыпается или спит тревожно, то это нельзя назвать отдыхом для организма.
Добавлена: 30-04-2024 18:59:32
Как рассчитать суточное энергопотребление?
Все мы знаем о существовании калорий. Это понятие используется при составлении меню для детского и диетического питания и для обозначения энергетической ценности на упаковке продуктов. Современные диеты и советы по похудению пестрят словами о калорийности, питательной составляющей потребляемой человеком пищи. Что же такое калорийность и калория? Калория – это мера тепла, выраженная в джоулях (Дж), необходимая для нагрева 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Приблизительно, одна калория равна 4 Дж. При переработке в процессе пищеварения 1 г белка или углеводов, наш организм получает около 4 ккал, а вот при расщеплении 1 г жира – уже 9 ккал.
Добавлена: 30-04-2024 18:59:32
Глюкометр - предупрежден значит вооружен!
За последние несколько лет резко возросло количество людей, у которых официально был диагностирован сахарный диабет. Это число, как не печально, только растет год от года. Если раньше уровень сахара в крови считался в норме при показателе до 5.5 ммоль/л, то теперь нормой считается 6.6 ммоль/л.
Добавлена: 30-04-2024 18:59:26
Влияние антропогенного загрязнения на здоровье человека.
Человек является частью природы, и было бы наивно полагать, что мы можем изолировать себя от окружающего нас мира. Люди постоянно взаимодействуют друг с другом и окружающей средой. Особенно явно это выражено в крупных городах и мегаполисах. Высокая урбанизация современных городов, строительство крупных промышленных предприятий в черте города, загазованность воздуха выхлопами огромного количества машин и непереработанные отходы жизнедеятельности сказываются на здоровье современного человека.
Добавлена: 30-04-2024 18:59:26
Диагностика и лечение цистита урологами Москвы
В настоящее время выяснено, что в большинстве случаев причиной развития инфекции нижних мочевыводящих путей являются различные грамотрицательные энтеробактерии (преимущественно это Escherichia coli) и стафилококки коагулазонегативного типа. Неосложненное развитие инфекции нижних мочевыводящих путей встречается в основном у женщин детородного возраста, и такая проблема имеет социальное значение. Например, в России каждый год отмечается около 36-ти млн случаев заболевания острым циститом. Женщины болеют данным недугом чаще из-за анатомических и физиологических особенностей строения женского организма, а именно широкий небольшой длины мочеиспускательный канал и его близкое расположение к источникам инфекции (влагалище и анус). Причиной цистита может быть и частая половая активность, а также различные заболевания гинекологии, которые приводят к нарушению флоры влагалища, гормональные нарушения, длительные воспалительные процессы, спермицидные средства контрацепции. Диагностика цистита не сложна, заболевание определяют, основываясь на симптомах и результатах анализов мочи.
Добавлена: 30-04-2024 18:59:23
Хондроксид ® гель и мазь.
Хондропротекторный препарат Российской компании НИЖФАРМ. Содержит активные противовоспалительные и регенерирующие сустав компоненты: хондроитина сульфат и диметилсульфоксид. Препарат можно использовать для профилактики и лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний суставов и позвоночника (остеохондроз, остеоартроз и другие). Курс применения препарата составляет от двух-трех недель до двух-трех месяцев. Гель или мазь наносятся 3 раза в сутки в очаг воспаления и легкими массирующими действиями втираются до полного впитывания. Особенно выраженный эффект достигается от дополнительного приема пероральных хондропротекторных препаратов, содержащих глюкозамина гидрохлорид и хондроитина сульфат, а также акулий и говяжий хрящи и растительные противовоспалительные средства. Болезни суставов стали очень актуальной проблемой для современного человека. Ими по статистике страдает до 10% трудоспособного населения. В возрасте от 50 лет, это соотношение уже достигает более трети. Около 85% всех заболеваний суставов приходится на артрозы, вызванные различными возрастными нарушениями и травмами.
Добавлена: 30-04-2024 18:58:51
Грипп во время беременности – угроза для ребенка
Если женщина при беременности заразилась гриппом, это может привести к разным осложнениям, выкидышу или даже смерти матери и ребенка. Новые данные подтвердили, что даже при позднем сроке беременности заболевание могут привести к проблемам развития головного мозга ребенка.
Добавлена: 30-04-2024 18:58:48
Медицинское консультирование в режиме онлайн и его преимущества.
Посетитель сайта медицинской тематики ищет необходимую информацию, касающуюся конкретного заболевания, описания характерных симптомов, мер профилактики и лечения. Но площадь любого ресурса ограничена, поэтому некоторые интересующие сведения найти не всегда удается. Как быть?
Добавлена: 30-04-2024 18:58:22
Массаж – польза или удовольствие?
Что такое массаж знает каждый и в современном мире можно выделить множество различных видов массажа. Но для чего он нужен и как правильно делать массаж известно далеко не всем. Тем не менее, массаж бывает обычный, профилактический и лечебный. Вопреки сложившемуся мнению, что массаж способствует лишь расслаблению уставшего тела, есть масса свидетельств его лечебного воздействия на здоровье человека.
Добавлена: 30-04-2024 18:58:17
Учимся говорить «нет»
Часто к психологу обращаются люди, которые формулируют свою проблему так: «Не могу сказать «нет», даже если очень не хочется что-то делать». А ведь правда многие из нас оказывались в подобных ситуациях, когда чья-то просьба заставляет менять свои планы, делать то, что никогда не приходилось, притом жертвуя собственными принципами. И все в силу того что, что вы вместо «нет» произносите «да», ведь вы - безотказный человек.
Добавлена: 30-04-2024 18:58:16
Пластическая хирургия – дело тонкое!
Пластическая хирургия в последнее время стала все более актуальна! В настоящий момент она может практически все, начиная от подтяжки кожи и борьбы с жировыми отложениями, до полного изменения внешнего вида. Чтобы не говорили рекламные призывы очередного крема или средства от морщин, все равно самый кардинальный и эффективный способ борьбы с основными признаками старения кожи была и остается пластическая хирургия. Даже различные косметические мероприятия часто дают лишь временный эффект, а заметно улучшить состояние кожи, вернув назад несколько десятков лет молодости под силу только опытному хирургу.
Добавлена: 30-04-2024 18:57:53
Сбалансированные диеты, для красоты и здоровья
Если не все, то большинство женщин хоть раз в жизни но приходили к мысли, что пора бы сесть на диету. Решение это обычно внезапно и на первом этапе непоколебимо как скала. В первый раз дамы от незнания бывают склонны к радикальным мерам. Ведь выбор подходящей диеты, приемлемой по эффективности и не вредной для здоровья, не изнурительной для женского организма – это совсем не просто!
Добавлена: 29-04-2024 9:30:18